|
Aceste rânduri îţi sunt adresate, iar faptul că le citeşti înseamnă că îţi pasă, că simţi nevoia de a schimba ceva în viaţa ta şi ăsta este lucrul cel mai important. Un proverb oriental spunea că orice drum, indiferent cât de lung este, începe cu un prim pas…şi tu eşti pe cale să îl faci. În primul rând, ar fi de preferat ca psihoterapia să fie prezentă in viaţa noastră din când în când. Contextul stresant în care trăim, lipsa timpului, nevoile noastre, job-ul, relaţiile disfuncţionale, toate aceste lucruri încep să îşi lase uşor uşor amprenta asupra noastră. Astfel, consider că o „igienizare ” mental – emoţională este binevenită. Psihoterapia se adresează atât celor care se găsesc într-un moment de impas existenţial, indiferent de natura lui, cât şi celor care vor să se dezvolte personal. Astfel, putem identifica împreună anumite comportamente dăunătoare (agresivitate, evitare, amânarea unor acţiuni şi decizii etc), putem învăţa tehnici de control emoţional, comunicare asertivă, comunicare verbală şi non-verbală, depăşirea momentelor de criză şi, în general, cam toate lucrurile care îţi crează nemulţumire. Scopul nostru comun este de a aduce un plus de calitate şi armonie vieţii tale. Şedinţele de terapie oferă, în primul rând, un spaţiu securizant, confidenţial, în care nu eşti judecat, nu eşti criticat sau etichetat. Este un mediu cald, empatic, în care vei putea să accesezi cât mai profund semnificaţiile vieţii tale interioare, primind suport în dorinţa ta de a exprima emoţii, gânduri şi trăiri. Problemele tale sunt unice, tocmai de aceea consider că fiecare persoană cu care lucrez este specială. Astfel, demersul nostru nu urmează un traseu prestabilit, ci împreună vom analiza, vom discuta şi, în final, vei decide ce are sens pentru tine. |
Beneficiile psihoterapiei
|
